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Cardiotraining

Das Cardiotraining dient dazu, das Herz-Kreislauf-System gesund zu erhalten und dessen Leistungsfähigkeit zu verbessern. Desweiteren

  • reduziert Cardiotraining Stress
  • stärkt das Immunsystem und fördert das allgemeine Wohlbefinden
  • beschleunigt die Erholung
  • unterstützt durch den zusätzlichen Kalorienverbrauch die Gewichtsreduktion

Allgemeine Richtlinien für ein Ausdauertraining lassen sich pauschal nicht geben, da dies extrem von der Zielsetzung und den jeweiligen Voraussetzungen des Trainierenden abhängig ist.

Aus diesem Grund und auf Ihren Wunsch werden unsere Trainer in Abhängigkeit von Ihrer Zielsetzung einen individuellen Trainingsplan für Sie erstellen, mit dem Sie Ihr Ziel schnellstmöglich erreichen.